Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh
Hepatitis merupakan penyakit yang terjadi pada hati , timbul peradangan akhir toksin baik berupa kimia maupun nanah virus. Hepatitis berlangsung kurang dari 6 bulan (hepatitis akut) dan lebih dari 6 bulan (hepatitis kronis). Semakin lam jikalau tidak ditangani akan menyebabkan kanker hati.
Bila telah terdiagnosa penyakit hepatitis maka segera dan sesering mungkin untuk konsultasi ke dokter. Selain itu seseorang dapat melaksanakan pengaturan contoh hidup sendiri yang dapat meningkatkan terapi untuk pengobatan maupun pencegahan lebih lanjut dari penyakit hepatitis.
Hindari minuman yang mengandung alkohol
Dalam kondisi normal , alkohol dapat merusak hati. Sedangkan pada penderita hepatitis , akan lebih membuat lebih parah hepatitis yang di derita.
Makanan berlemak
Hindari makanan yang mengandung lemak tinggi. Makanan jenis ini mampu berakumulasi di hati , sehingga metabolisme hati dapat terganggu , risikonya kerja hati semakin berat.
Rileks dan santai
Hindari kebiasaan hidup yang emosional dan stres. Karena stres dapat menimbulkan penurunan kekebalan tubuh. Hepatitis sendiri disebabkan oleh virus , sehingga jikalau kekebalan badan menurun , maka mampu dipastikan semakin berat penyakit yang diderita , selain itu badan akan mudah terserang penyakit lain , sehingga akan menimbulkan komplikasi
Lakukan diet sehat dan seimbang
Hal ini dilakukan untuk mengurangi beban hati yang bekerja dalam proses metabolisme zat dari makanan salah satunya racun. Sehingga hati bekerja tidak terlalu berat. Makan yang teratur dengan asupan gizi yang lengkap. Lengkap tak selalu banyak macamnya. Cuci atau masak makanan sampai benar benar bersih atau matang.
Lakukan olahraga
Aerobik yaitu olahraga yang paling dianjurkan hampir untuk semua penyakit dalam. Lakukan 15 menit setiap hari menyerupai jalan kalem atau jalan cepat. Diharapkan dapat meningkatkan kebugaran badan dan fungsi hati.
Semoga bermanfaat , Terima kasih
Wassalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar