Gerakan Sholat yang Bermanfaat untuk Kesehatan

Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Ternyata sholat selain menjadi amalan paling penting di alam abadi , tetapi gerakan sholat memiliki peranan yang sangat baik dalam dunia kesehatan. Bahkan dalam sudut medis sholat merupakan obat dari semua jenis penyakit.

Sungguh Tuhan Sang Maha Tahu apa yang dibutuhkan dari ciptaannya , khususnya manusia. Semua perintah-Nya tidak hanya bernilai ketakwaan , tetapi benar-benar mempunyai manfaat yang tidak diragukan lagi. Puasa menjadi salah satu pola lain yang memiliki manfaat pada tubuh.

Dalam sholat terdapat banyak sekali macam gerakan yang masing-masing sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Takbiratul Ihram

Berdiri tegak , mengangkat kedua tangan sejajar pendengaran , lalu melipatnya di depan perut atau episode dada episode bawah memiliki manfaat untuk melancarkan anutan darah , getah bening (limfa dan kekuatan otot lengan. Saat mengangkat kedua tangan , otot pundak meregang sehingga anutan darah kaya oksigen menjadi lancar. Kedua tangan yang melipat pada perut menghindarkan dari banyak sekali gangguan persendiaan , khususnya pada tubuh episode atas

Ruku'

Meletakkan kedua telapak tangan diatas kedua lutut sehingga belakang atau punggung dan kepala terletak dalam satu garis lurus. Gerakan ini harus benar diperhatikan dan dilakukan secara kusyu' yang akan menyebabkan kondidi tulang baik , ruas tulang belakang tetap lembut , lentur serta melekat ruas - ruas yang palsu yang telah terjadi sehingga wanita akan mempermudah proses melahirkan. Otot kerudung , Otot belah ketupat dapat berkontraksi sama rata jauh dari penyakit keluarnya zat telur didalam air kemih.

I'tidal

Bangun dari ruku' , tubuh kembali tegak setelahnya , mengangkat kedua tangan setinggi telinga. I'tidal yakni variasi postur setelah ruku' dan sebelum sujud. Pada posisi ini organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya pencernaan menjadi lancar

Sujud

Jari-jari kedua tangan dan kaki serta kedua lutut dan dahi menempel pada lantai sehingga peredaran darah dan limfa menjadi lancar dalam anggota tubuh , membantu pekerjaan jantung dan menghindari mengerutnya dinding pembuluh darah. Menghasilkan energi panas dalam pencernaan yang diharapkan tubuh , melancarka anutan darah. Sikap sujud menimbulkan otot lebih besar dan berpengaruh sehingga rongga dada bertambah besar , paru-paru berkembang baik dan dapat menghisap udara bersih masuk. Hal yang tidak kalah luar biasa yakni anutan darah yang mengalir ke otak sangat baik

Duduk

Ada 2 macam yaitu tahhiyat awal dan tahhiyat akhir. Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak bisa berjalan. Duduk tahhiyat selesai sangat baik bagi pria alasannya yakni tumit menekan anutan kandung kemih , kelenjar kelamin pria atau prostat dan susukan vas deferens. Variasi posisi telapak kaki menyebabkan seluruh oto tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali

Salam

Gerakan kepala yang diputar kekanan dan kekiri secara maksimal , bisa merelaksasikan otot sekita leher dan kepala yang akan menyempurnakan anutan darah di kepala.

Semoga bermanfaat , Terima kasih

Wassalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

sumur gali:

eramuslim