Pisang Turunkan Resiko Stroke

Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Pisang yakni tanaman buah berupa herba yang berasal dari tempat di Asia Tenggara , termasuk Indonesia. Hampir disetiap tempat dapat ditemukan dengan mudah tanaman pisang. Musa paradisiaca L yakni nama latin dari pisang.

Beberapa masyarakat percaya dengan mengkonsumsi pisang dapat digunakan untuk menyembuhkan banyak sekali macam penyakit. Dalam pisang banyak mengandung sumber vitamin , mineral dan karbohidrat.

Mengkonsumsi lebih banyak pisang dan mengurangi makanan gorengan dapat membuat orang lebih sehat. Salah satunya yaitu dapat mencegah penyakit stroke. Penelitian menemukan orang dengan asupan potasium atau kalium yang tinggi , mempunyai 24% resiko stroke yang lebih rendah.

Pisang diketahui banyak mengandung kalium yakni 420mg/pisang. Dalam dunia medis pisang sering disarankan dalam terapi hipertensi terutama jikalau mengkonsumsi obat hipertensi golongan deuretik.

Penelitian sebelumnya menemukan bahwa kalium mampu membahayakan orang usia lanjut , alasannya yakni ginjal mereka kurang mampu membuang zat tersebut dari darah. Tapi berdasarkan situs jurnal bmj.com disebutkan bahwa kalium tidak besar lengan berkuasa negatif pada ginjal.

Sebuah riset di California yang melibatkan 859 responden usia diatas 50 tahun menandakan dengan mengkonsumsi sedikit lebih banyak pisang memiliki resiko penyakit stroke 12 tahun lebih lambat , sebaliknya konsumsi sedikit kalium memiliki resiko terkena stoke sekitar 2 ,6 kali pada pria dan 4 ,8 kali pada wanita.

Menurut Dr Clare Walton dari Stroke Association mengatakan mengurangi asupan garam dan makanan lebih banyak makanan yang kaya potasium (kalium) menyerupai pisang , kurma dan bayam mampu membuat resiko stroke turun.

Kalium dapat menjaga dinding pembuluh darah arteri tetap elastis , sehingga tidak mudah rusak.

Terima kasih.

Wassalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

sumur gali:

www.tempo.co

Lidah Buaya Mengatasi atau Menghilangkan Jerawat

Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Jerawat bukanlah hal yang abnormal , terutama bagi remaja. Jerawat menyerupai sesuatu yang dapat membuat kita kurang nyaman. Jerawat yakni suatu keadaan dimana pori-pori kulit tersumbat sehingga mengakibatkan peradangan (nanah). Banyak penyebab jerawat diantaranya produksi minyak berlebih , basil maupun obat-obatan.

Jerawat dapat diatasi dan dihilangkan dengan beberapa jenis tanaman , diantanya pengecap buaya. Tidak sulit mencari pengecap buaya disekitar kita.

Cara yang dilakukan untuk mengatasi atau menghilangkan jerawat dengan pengecap buaya yaitu:

1. Satu episode pengecap buaya dipotong menjadi beberapa bagian

2. Iris kulit luarnya , sehingga akan tampak episode dagingnya.

3. Oleskan pada episode jerawat atau pada seluruh muka , lakukan tiap pagi dan sore.

Jika teratur , biasanya akan mulai hilang dalam 3 hari.

Semoga tips ini bermanfaat. Hentikan jikalau kulit sensitif atau menambah parah keadaan.

Terima Kasih

Wassalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Manfaat Kunyit

Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Kunyit atau kunir dalam bahasa latin Curcuma longa L berasal dari suku Zingiberaceae merupakan tumbuhan yang persebarannya meliputi Asia tenggara , Afrika dan juga Australia. Kunyit cukup populer , mudah ditemukan di Indonesia. Ada beberapa jenis kunyit , ada yang rimpangnya berwarna kuning-orange dan kunyit pada rimpangnya berwarna putih (kunir putih).

Kunyit tumbuh di hutan liar jati , tetapi sekarang sudah dibudidayakan atau ditanam di pekarangan sebagai tanaman penyedap , pewarna serta sebagai materi obat tradisional. Kunyit dapat ditemukan dari dataran rendah hingga ketinggian 2.000 dpl.

Rimpang sebagai obat dikumpulkan pada ketika batang tumbuhan mulai layu atau mengering. Rimpang kunyit yang sudah besar dan renta disebut rimpang induk atau empu berguna sebagai obat.

Sifat dan Khasiat

Rasa rimpang agak pahit , sedikit pedas , bersifat hangat , tidak beracun , astrigen dan berbau khas aromatik. berguna melancarkan peredaran darah dan energi vital , menhilangkan sumbatan , antioksidan , meluruhkan haid (emenagoga) , anti radang (anti inflamasi) , meredakan nyeri (analgesik) , mempermudah persalinan , karminatif , anti basil , meningkatkan produksi empedu (koleretik) dan mempercepat penyembuhan luka.

Kandungan Kimia

Rimpang mengandung minyak menguap (valotile oil) sebesar 3-5%. Terdiri atas turmerone , zingiberene , arturmerone , sedikit mengandung phellandrene , sesquiterpen , alkohol dan borneol. Selain itu mengandung curcumin 0.3-4.8% , dimetoksikurkumin , bisdimetoksikurkumin , pati , tanin dan damar

Bagian yang digunakan

Rimpang , dikukus , kulit dibuang , dan dipotong tipis. Bisa juga rimpang segar dipotong , lalu dijemur

Untuk diminum , rebus atau jus 6-20g rimpang segar atau 3-10g rimpang kering. Ekstrak standar , 3 kali 1 kapsul (450mg) yang terdiri atas 95% curcuminoid. Untuk pemakaian luar , panggang rimpang renta , parut lalu campur dengan minyak kelapa. Adonan tadi atau air perasannya dipakai mengobati luka , bisul atau bengkak.

Efek Farmakologis dan Hasil Penelitian

1. Ekstrak eter atau etanol dari kunyit yakni curcumin dan minyak menguap yang diberikan secara intragastrik (langsung lambung) pada tikus dan kelinci yang dibuat hiperlipidemia , secara signifikan menurunkan kadar serum kolesterol dan lipoprotein. Ekstrak ini juga menurunkan kolesterol hati dan memperbaiki ketidakseimbangan ratio dan lipoprotein , tetapi tidak mensugesti kolesterol endogen (Srinivasan M et al , Indian Journal of Experimental Biology 1964; Rao DS et al Journal of Nutrition 1970; Pachuari SR et al Journal of Research on Indian Medicine 1970; Xue CS et al Xinyiyaoxue Zazhi Journal of TCM 1978)

2. Penelitian menyampaikan bahwa ekstrak kunyit dan kurkumin meningkatkan acara fibrinolitik dan menghambat agregasi trombosit. Minyak menguapnya tidak mempunyai khasiat ini. Khasiat ini penting bagi penderita atherosclerosis , angina pectoris dan infark miokard (Xue CS et al Xinyiyaoxue Zazhi Journal of TCM 1978)

Terima Kasih

Wassalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

sumur gali : menyusul

Cepat Pulih Pasca Caesar

Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Setelah melahirkan bukan berarti bebas beraktivitas. Kesibukan justru akan bertambah dengan hadirnya si buah hati. Tetapi selain merawat si buah hati , merawat diri sendiri juga setelah melahirkan juga tidak boleh dilupakan. Terutama bagi ibu yang melaksanakan caesar pada dikala kehamilan. Ibu dituntut untuk dapat segera memulihkan kondisinya. Sehingga kegiatan untuk merawat si buah hati tidak terganggu.

Menurut Dr. A. Sigit Tjahyono , Sp.B , Sp. BTKV , RS Pondok Indah dalam health.detik.com , secara prinsip proses penyembuhan luka setelah operasi ada 3 macam yaitu pertama yaitu proses initial (lage phase) phase permulaan. Proses ini memerlukan waktu antara hari ke-3 hingga hari ke-7. Proses kedua yaitu phase poliferasi yang memerlukan waktu antara hari ke-8 hingga hari ke-14. Sedangkan phase ketiga yaitu phase remodelling yang memerlukan waktu antara hari ke-14 hingga hari ke-21.

Beliau menambahkan kesembuhan luka operasi pada dasarnya tidak dapat dipercepat proses penyembuhannya. Perlakuan hanya dapat dilakukan untuk menangani terjadinya nanah yang dapat membuat proses penyembuhan menjadi lebih lama.

Beberapa hal dapat dilakukan untuk membantu proses pemulihan operasi caesar sempurna pada waktunya , diantaranya:

1. Tidak membawa beban berat. Kondisi Ibu pasca melahirkan masih lemah , terlebih dengan adanya operasi akan timbul nyeri.

2. Makan sehat dan Istirahat yang cukup dapat meningkatkan energi dan daya tahan badan setelah kehamilan , sehingga tidak rentan akan timbulnya penyakit

3. Hadapi masa nifas dengan hening dan nyaman. Masa nifas merupakan masa setelah kehamilan yang biasanya berlangsung selama 6 minggu

4. Banyak bergerak setelah memungkinkan. Lakukan bertahap untuk menghindari cedera.

5. Minum cukup untuk menghindari sembelit pasca melahirkan

6. Minta saran bidan untuk posisi menyusui yang baik

7. Rawat luka bekas jahitan dengan cara membersihkan memakai cairan antiseptik , mandi teratur dan membersihkan tempat kemaluan.

8. Proses penyembuhan luka akan menimbulkan rasa gatal dan agak terasa kencang , tetapi hal tersebut tidak perlu ditanggapi dengan berlebih. Jangan digaruk-garuk , perlakukan dengan lembut.

Sekian dan Terima kasih

Wassalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

 

sumur gali:

health.detik.com

Indivara , N. , 2010 , 200 Tips Ibu Smart Anak Sehat , Pustaka Anggrek , Yogyakarta

Tanin dan Khasiatnya dalam Kesehatan

Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Tanin merupakan substansi yang tersebar luas dalam tanaman , ibarat daun , buah yang belum matang , batang dan kulit kayu. Pada mulanya senyawa ini lebih dikenal sebagai tanning substance dalam proses penyamakan kulit hewan untuk dibuat kerajinan tangan.

Tanin merupakan senyawa organik yang terdiri dari campuran senyawa polifenol kompleks , dibangun dari elemen C , H dan O serta sering membentuk molekul besar dengan BM lebih dari 2000.

Tanin diklasifikasikan menjadi 2 kelas yaitu tanin terhidrolisis dan tanin terkondensasi.

1. Tanin Terhidrolisis

Tanin apabila dihidrolisa akan menghasilkan fenol polihidroksi yang sederhana. Terbentuk dari ikatan

- Depsidik (Ikatan Ester) antar 2 mol asam galat

- C-C pada cincin aromatik 2 mol asam galat

 Hidrolisa:

a. Asam Gallat > terurai menjadi pirogalol

b. Asam Protokatekuat > Katekol

c. Asam Ellag dan Tenol > Fenol lain

Tanin diketahui mempunyai beberapa khasiat

Tanin terhidrolisis biasanya berikatan dengan karbohidrat yang dapat membentuk jembatan oksigen , sehingga dapat dihidrolisis dengan menggunakan asam sulfat atau asam klorida.

2. Tanin Terkondensasi

Tanin terkondensasi yaitu polimer komplek , kebanyakan katekin dan flavonoid. Tanin terkondensasi tidak dapat dihidrolisis melainkan terkondensasi menghasilkan asam klorida. Tanin terkondensasi memiliki peranan yang lebih penting kalau dibandingkan dengan zat samak terhidrolisis.

Karakter Tanin:

- Mampu mengkerutkan kulit

- Rasa sepat

- Bila dicampurkan dengan protein akan membentuk endapan

- Tidak berwarna sampai berwarna kuning atau coklat

Reaksi dengan Protein

Terjadi ikatan antara gugus hidroksi fenolik dengan ikatan peptida (-C-NH). Dengan jenis ikatan kovalen , ionik , hidrogen. Pembentukan kompleks dipengarhi konsentrasi dan pH

Dalam dunia kesehatan tanin mempunyai beberapa khasiat , antara lain:

1. Astrigensia - Pengelat dan Anti diare

Tanin dapat menciutkan (adstrigensia) dan mengeraskan dinding usus , sehingga dapat mengurangi keluar masuknya cairan dalam usus. Tanin juga dapat digunakan untuk menciutkan pori-pori kulit.

2. Anti bakteri

Efek antibakteri tanin antara lain melalui reaksi dengan membran sel. Flavonoid dalam tanin akan mendenaturasi dan mengkoagulasi protein serta merusak membran dinding sel.

3. Antioksidan

Ketekin dalam tanin mempunyai sifat antioksidatif yang berperan dalam melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh

4. Antidotum - Penawar racun

Tanin akan mengeluarkan asam tamak yang tidak larut dan bereaksi dengan alkaloida membentuk tanat yang mengendap.

Beberapa sumber tanin

- Teh

- Daun jambu biji

- Kayu secang

- Buah Sawo

- Daun Salam

- Daun Sendok

- Daun Tempuyung

Demikian dan Terima kasih

Wassalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

sumur gali:

- Robinson , T. , 1995 , Kandungan Organik Tumbuhan Tinggi , ed 6 , ITB , Bandung

- Buku pegangan Farmasi

Virus H7N9 - Flu Burung

Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Virus H7N9 merupakan virus gres flu burung yang ketika ini menggemparkan Cina , telah dinyatakan beberapa orang terjangkit , dan diantaranya telah meninggal dunia.

Berdasarkan situs WHO , virus H7N9 merupakan salah satu virus dari subkelompok di antara virus H7. Virus H7 merupakan virus influenza yang biasanya menyerang burung. Diduga virus ini telah ditemukan tersebar luas didaerah Cina.

Virus H7N9 berbeda dengan virus H5N1 dan H1N1 , Virus H7N9 belum pernah dilaporkan menyerang insan , hanya menyerang bangsa burung saja. Selama ini virus H7N9 dianggap sebagai strain patogen rendah yang tidak mudah menjangkit manusia. Mayoritas insan meninggal jawaban virus H5N1. H7N9 merupakan serotipe dari spesies influenza A.

Gejala terjangkitnya virus H7 ialah bisul susukan pernafasan biasanya demam dan batuk yang berkelanjutan hingga pneumonia , dan beberapa berakibat kematian.

Hingga ketika ini belum ada data bahwa virus H7N9 menyebar antar insan , sehingga resiko terhadapan kesehatan insan rendah. Hingga ketika ini penularan antar insan masih simpang siur.

Penanganan dapat dilakukan dengan

- Mempertimbangan bahwa pasien mengalami penyakit pernafasan dalam waktu 10 hari dari perjalanan atau mempunyai riwayat paparan dengan kontak.

- Pasien harus memiliki hasil tes positif untuk virus influenza A melalui RT-PCR pengujian unsubtypeable.

- H7N9 sangat sensitif terhadap obat antivirus Tamiflu dan Zanamivir

- Untuk Vaksin , hingga ketika ini tidak ada vaksin untuk mencegah H7N9 bisul influenza A

Terima Kasih

Wassalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

sumur gali:

nationalgeographic.co.id

health.liputan6.com

Warna Air Kencing

Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Jika kita memperhatikan , air kencing sering berubah warna. Secara umum biasanya bening , kuning atau kuning pekat. Namun pada keadaan tertentu mampu merah atau putih pekat. Warna air kencing dipengaruhi oleh beberapa faktor , salah satunya yaitu konsentrasi air dalam tubuh. Warna normal kencing yaitu bening , sedangkan pada keadaan dehidrasi atau konsentrasi air dalam badan dibawah normal akan mengakibatkan warna air kencing menjadi kuning muda atau tua.

Selain kekurangan air , warna kuning pada air kencing juga diakibatkan oleh konsentrasi vitamin , dan ini mengisyaratkan hal baik. Makara warna kuning pada air kencing tidak selalu buruk. Jika tidak mengalami dehidrasi warna kuning pada urine menyampaikan bahwa badan telah mencukupi vitamin dan ginjal akan membilas kelabihannya.

Pada kondisi dehidrasi sebaiknya segera konsumsi air putih , minimal sehari 8 gelas. Tingkatkan konsumsi air putih kalau memiliki acara yang lebih.

Kuning Bening : warna urine normal

Putih Bening    : kurang konsumsi air putih

Kuning Gelap  : Dehidrasi atau jawaban pengambilan vitamin B komplek

Orange             : Dehidrasi atau pengambilan Kartomak

Kecoklatan      : Karena Obat atau Masalah Organ Hati

Kemerahan      : Karena Obat (misal rimfapicin) atau Gangguan Pinggang (Tidak selalu)

Kebiruan          : Karena Obat  atau Blue Diaper Syndrome

Putih Keruh     : Infeksi

Semoga bermanfaat dan Terima kasih

Wassalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh